자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - profuse : 아낌없는, 마음이 후한, 풍부한 무거운 짐을 지고 물가로 헤엄칠 수 있는 사람은 아무도 없다. -세네카(로마의 철학자) 오늘의 영단어 - interception : 방해, 차단, 요격, 저지오늘의 영단어 - honorable : 명예로운, 자랑스러운나 많은 말이 콩 마달까 , [별로 좋아하지 않을 것으로 보이겠지만] 사실은 남 못지않게 그것을 좋아한다는 말. 돈은 모든 불평등을 평등하게 만든다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - by-product : 부산물오늘의 영단어 - massacre : 대량학살오늘의 영단어 - supplant : 밀어내다, 탈취하다